如今人们的生活条件得到了提高，但忙碌的工作和学习，让我们的运动健身时间越来越少，长期的久坐容易使人感到困倦疲乏、肌肉酸痛，而要想利用宝贵的休息时间放松身体，在家准备一个按摩椅就很有必要了。
好的按摩椅可以让你足不出户就能享受全身按摩，不仅能消除疲劳、缓解压力，还能疏通经络、加快气血循环，给你带来身心上的放松。但如今市面上的按摩椅多种多样，我们又该如何选择呢？不妨试试下面这3招。
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参考部件类型选择
要想知道一款按摩椅的品质如何，首先要看它配备了哪些部件。机芯和导轨是按摩椅的两大核心部件，因此我们可以从这两个方面入手。不同的机芯和导轨呈现出的按摩效果各有千秋，下面就一起来看看它们各自的特点吧！
1）机芯类型
机芯其实就是按摩椅的机械手臂，它能通过不同方向位移、旋转来进行按摩，因此它的好坏决定了产品的按摩效果，所以大家在选择时要格外注意，常见的机芯类型有下面这几种。
➢2D机芯
2D是最早一代的机芯，配备这种机芯的按摩椅其按摩头通常只能上下左右移动，并采用揉捏、敲打、指压、揉敲的手法进行按摩，可一定程度缓解肌肉酸痛的情况，加之其价格亲民，很多预算有限的家庭都会选择。
但要注意，这种按摩椅只能进行平面运动，所以不能很好的贴合人体背部曲线，按摩起来会比较生硬。而且它的力度较轻，尤其对颈椎等部位的按摩不到位，力度的分布也不均匀，按摩起来会让人觉得忽轻忽重，更易引起不适。
➢3D机芯
3D机芯增加了垂直背部的机械手，不仅可以上下移动、调节左右宽度，还可以调节前后的伸缩量，实现三维立体移动。所以这种按摩椅更能贴合人体曲线，按摩也更加深层次，力度大小合适，可以带来更舒适的按摩体验。
此外3D机芯按摩椅的价格适中，因此是目前市面上的主流款，深受广大家庭的青睐，可以为大家有效缓解身体疲乏感。不过大家在选择时应尽量选择大品牌、质量有保障的产品，这样买回家才不易出现故障。
➢4D机芯
所谓的4D按摩椅其实是有2D+2D构成的，在几个点、线的范围内进行按摩。4D机芯采用了高科技64位电脑芯片，其芯片可以控制FET速度模块，强化马达运转节奏，使其按摩手法用力均匀、由浅入深，更接近于人手按摩。
不仅如此，4D机芯按摩椅可以将穴位按摩的治疗效果发挥出来，给大家带来更舒适的缓解体验。但是这种机芯一般都用于高端产品上，因此价格也相对昂贵些，此外它是近几年才出的新型机芯，技术不够成熟，容易出现故障。
2）导轨类型
导轨是按摩椅的另一个核心部件，它可以协助机械手移动到身体各个部位进行按摩，常见的有S型、L型、SL型三种，它们有各自的优缺点。
➢S型导轨
S型导轨是按照人体背部曲线构造设计的，贴合度比较好，因此按摩效果相对舒适。它的行程长度大约在80-100cm之间，可按摩肩、背、腰等主要部位。这种按摩椅成本较低，因此价格相对便宜，性价比要较高。
不过S型导轨的长度有限，像腿部、臀部等部位就无法进行按摩，如果想进行全身按摩的朋友，不建议大家选择这种按摩椅。
➢L型导轨
L型导轨是在之前的直导轨上进行了延展，长度最大可达到120cm，能使椅身里面的机械手达到大范围的游走效果，可从头部一直按摩到臀部，甚至大腿，紧密贴合人体曲线，实现精准的全身按摩，帮助大家恢复身体机能。
由于导轨加长了，按摩椅的体积也会增大，摆在家里很占空间，这点对小户型家庭来说不太友好。此外，有些质量差的L型导轨，虽然能按摩到腿部，但距离越远按摩效果越差，没回来不实用，这点需要大家注意。
➢SL型导轨
顾名思义，SL型导轨就是将前两种结合并改进的一种按摩椅，又被称为“太空曲轨”，它实现了卡槽式传送变轨，可从脊椎到尾椎骨并一直延伸至腿部，行程长达130cm，是目前最高级的导轨类型。
此外，这种按摩椅可以根据不同体型精准探取穴位，深入人体各个细节，全程360°无死角按摩，可以让身体的每一寸肌肤和穴位享受极致按摩效果。不过它的价格比较昂贵，同时体积较大，更适合空间充裕的家庭选择。
挑选指南：
①对按摩需求不大或预算有限的家庭，可选择2D机芯；久坐上班族、身体容易疲劳的人建议选择3D机芯；追求高品质的家庭也可以尝试4D机芯。
②S型和L型导轨价格亲民，但都存在一定的缺点，适合小户型、预算有限或对按摩效果要求不高的人群选择；而SL型导轨可实现全身按摩，而且按摩效果更好，但价格偏贵，适合预算充足的家庭选择。
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参考按摩手法选择
大家在购买按摩椅的时候，都比较看重它的按摩效果，此时我们就要参考其按摩手法了。目前市面上的按摩椅大致有机械手仿真和气囊挤压两种按摩手法，它们同样有自己的特点，快来看看哪种更适合你吧！
1）机械手仿真式
机械手仿真式按摩椅里面配备了轴承和按摩球，其按摩球形状类似于人手结构，与轴承配合运动后，可以模拟出旋转、敲击、挤压等复杂的动作，同时还能模拟不同种按摩手法，给大家带来全身心放松，缓解肌肉压力。
此外，这种按摩手法可以产生不同的力度，对人体不同区域进行分区按摩，它的作用力能够到达生深层肌肉组织，按摩过程中还能灵活调整位置，并通过揉捏、指压、敲打等方式按摩身体触点，尤其对缓解腰椎疲劳有显著效果。
打算购买机械手仿真式按摩椅的朋友，重点注意上述提到的机芯和导轨类型，这两点决定了机械手的按摩效果，大家可根据自身需求进行选择。另外，购买时还需注意按摩椅的力度是否可以调节，以免其力度多大引起身体不适。
2）气囊挤压式
这种按摩椅上分布了很多气囊，通过脉冲技术实现快速充气和放气，从而对身体进行固定和挤压。气囊挤压主要针对人体的一些按摩关键点，例如头部、肩部、手臂、腰部等部位，能对肌肉产生柔和的刺激，从而缓解身体部分的酸痛。
在挑选气囊挤压式按摩椅时，建议大家注意气囊的数量和分布。通常情况下，气囊数量越多的产品按摩效果越好。尤其是容易酸痛的身体部位，应当有更多的气囊。另外气囊的体积也要有大有小，这样相互配合才能达到最佳效果。
其次就是气囊的分布，像臀部、腿部和手臂这些肉多的地方，应当多分布一些气囊。而头部、背部这种骨感部位，即使分布了气囊也无太大用处，反而会增加按摩椅的重量，这点大家购买时应当多加注意。
挑选指南：
机械手仿真按摩接近人手按摩，它的按摩方式多样，主要能为大家缓解疲劳感；而气囊挤压式按摩更多针对肌肉组织，多用以效果肌肉酸痛。市面上大部分按摩椅都是将这两种方式结合起来用的，大家可以根据实际情况选择。
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参考附加功能选择
如今市面上的按摩椅除了主打按摩功能之外，还增加了例如蓝牙连接、语音操控、体型检测以及局部热敷等附加功能，同样很吸引眼球，也具有一定的实用性，朋友们可以根据喜爱进行挑选。
1）蓝牙连接
这种按摩椅通常在内部安装了蓝牙音箱，大家可以通过手机蓝牙连接音箱，边按摩边播放喜欢的音乐。在享受身体上的舒适同时，还能得到心灵上的愉悦，大大增加了按摩体验，得到身心的双重放松，很适合音乐爱好者选择。
2）体型检测
年轻人和老年人的身体结构不同，而且不同工作性质的人，肌肉劳损程度也不一样，所以对按摩的力度、手法有各自的需求。特别是使用人群多样的家庭，一台按摩椅很可能只适合某些人用，因此产品的实用性大打折扣。
而具有体型检测功能的按摩椅通常有两台电机，它可以通过不断接触人体，推断出使用人的身体机能数据，检测出体型。有些按摩椅检测完后还能智能匹配合适的按摩方案，满足全家人的按摩需求。
3）语音操控
传统按摩椅都是通过遥控器控制的，功能越多，遥控器上的按键越复杂，不方便一些老年群体使用。而具有语音操控功能的按摩椅就能避免这个问题，它在椅身里搭载了AI智能芯片，里面的微电脑可以通过运算，执行你的命令。
大家不仅可以通过语音实现开启和关闭，还能对按摩力度、按摩模式等进行操作，即使不用遥控器也能享受按摩，为我们的生活提供很大便利。不过在购买时，大家要注意其语音操控功能是否灵敏，执行是否准确，否则买回来也不实用。
4）局部热敷
具有局部热敷的按摩椅，通常会在腰部或腿部多安装一个加热片，并采用电加热的方式将热量传递给身体，起到温感热敷的效果。它可以带动血液流动，缓解肌肉紧绷和酸痛，特别适合风湿病患者或女性使用。
挑选指南：
追求品质、享受生活的人，可以考虑蓝牙连接；语音操控让按摩椅更加智能化，年轻人和老人都很适用；体型检测适合家庭成员多的选择；而局部热敷适合身体湿气重的朋友，现在很多按摩椅也会同时具备多种功能。
以上就是挑选按摩椅的方法，朋友们学会了吗？品质生活需要我们自己创造，学会这3招，挑选一台高性价比的按摩椅，犒劳一下辛苦的自己和家人吧！
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