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卧室这样布置,让你远离失眠困扰

卧室这样布置,让你远离失眠困扰

发布时间:2020-09-19 13:50 阅读量:56

都市快节奏的工作和生活使得人压力山大,每到夜晚的时候经常辗转反侧难以入睡。治愈失眠并不困难,只需要改变一下卧室的布置可能就能让你快速入眠,获得香甜的睡梦。

很多深受失眠困扰的小伙伴都有这样的体验,在无数个失眠的夜晚,躺在床上辗转反侧,数羊数到天快亮了也没能进入梦乡。那么怎么样才能摆脱失眠的痛苦呢?有一个好的睡眠环境或许可以帮到你哦,下面就来一起看看怎么布置卧室才能助眠吧~

1、选择好的床上用品。一个好的睡眠环境最重要的就是床铺,如果床铺不够舒适的话就非常影响人的睡眠质量。在选择床上用品的时候一定要用心,最好选择色彩饱和度比较低的床单和被罩,不会给大脑太多的刺激,相对来说是比较温和的感觉。在材质的方面尽量选择柔软一些的,轻柔的材质会给人更舒适的触感,让紧绷了一天的精神可以慢慢放松下来。

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◆ 北欧风全棉床上四件套

这款北欧风的床上四件套非常受欢迎,整体的设计和色彩风格都是具有北欧特色的,时尚简约,美观大方,给人非常柔和的感觉。选用纯棉的材质既保暖又舒适,既不会掉色也不会起球,即使是有裸睡习惯的宝贝们躺在上面也会感觉很舒服。柔软如云朵一般的触感可以帮助人更快地放松下来,进入甜美的梦乡。

2、在卧室选择遮光的窗帘。布置好床铺以后就来看看窗帘吧,失眠的小伙伴们一定要在卧室选用遮光效果好的窗帘,这样的话才能更好地隔绝外面的光线,让整个卧室暗下来,让对光敏感的朋友们也可以尽快入睡,第二天清晨也不会被阳光晃醒,保证睡眠的时长和质量。

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◆ 北欧新款遮光窗帘

这款遮光窗帘也是偏冷淡的简约风格,采用加厚的棉麻面料,环保安全,厚实的面料使得窗帘的垂坠感非常好,抗皱性很强,遮光效果可以达到85%。整体的颜色都是饱和度比较低的莫兰迪色系,表现出非常优雅沉静的气质,很适合作为卧室的窗帘。

3、在床头柜摆放一个香薰机。如果还是觉得不够的话,可以在床头柜上摆放一个香薰机,在睡觉之前,打开加入了水和精油的香薰机,既可以保持卧室的湿度,还有助眠的效果。在湿润清新的空气中慢慢放松你的身体,卸下一天的疲惫与压力,享受高质量的睡眠。

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◆ 卧室超声波香薰加湿器

舒居的这款超声波香薰机品质非常有保障,采用耐腐蚀的聚丙烯材质,使用起来更加安全健康,静音的设计让你在睡梦中不会被香薰机出雾的噪音打扰,在其中滴入薰衣草等助眠精油,精油的香味就会通过超声波产生的烟雾扩散到空气中,清新柔和的香调可以陪伴你进入甜甜的睡梦中。

◆ 美的家用室内助眠香薰灯

美的的这款助眠香薰灯造型很别致,流线型的外形设计看上去时尚大方。超声波的雾化效果非常棒,不会弄湿床头柜还可以将精油中的助眠香味有效扩散开来。芬芳淡雅的清香可以帮助你舒缓压力,放松身心,呼吸着自然的芳香甜蜜入睡。

相信只要按照这样的方法调整卧室,你会得到一个更加舒适的睡眠环境,失眠的痛苦从此便会逐渐消失啦。

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